¿Cómo protegerse de una persona con Trastorno de la personalidad Narcisista?

Contacto cero

Esta técnica es la primordial y que está por encima de las demás, es la más efectiva y radical, pero la que mayor te protege de todo lo que conlleva el abuso y maltrato contra del narcisista.

Con contacto cero nos referimos a cortar todo contacto con la persona de manera permanente

No mensajes de texto, no llamadas, no interacción personal, no pensar en esa persona, no tener recuerdos de lo que fue, ni será, bloquearle de todas las redes sociales y medios de comunicación para que esa persona no se vuelva a acercar

Borrar fotos, mensajes (al menos que estos sirvan de prueba para un juicio legal), botar obsequios, todo lo que esté relacionado con el agresor debe ser eliminado

Si por casualidad se topa con el agresor en la calle, este debe de ser ignorado aun así el agresor intenta usar una máscara agradable para entablar conversación con la víctima, esta se debe de alejar del sitio sin dirigir una sola palabra, ni mirada

Ten en cuenta que cualquier tipo de acercamiento, recuerdo emocional o contacto con el agresor hará que la víctima se envuelva en un ciclo de letargo donde le invadirá la confusión y recuerdos, por lo que esto sería tirar todo el trabajo de avance que se ha logrado a la basura

El contacto cero no es negociable y se debe aplicar de manera permanente y radical.

Otras sugerencias para protegerse de una persona con trastorno de personalidad narcisista:

• Establece límites claros: Es importante establecer límites claros con una persona con NPD y hacerles saber que sus comportamientos inapropiados no serán tolerados.
• No caigas en sus trucos: Los narcisistas pueden ser muy manipuladores y saben cómo hacer que las personas les den lo que quieren. Es importante estar alerta y no caer en sus trucos.
• No te sientas responsable de sus sentimientos: Una persona con NPD puede ser muy sensible y puede culparte de sus problemas. Recuerda que eres responsable de tus propios sentimientos y no debes sentirte responsable por los de otra persona.
• No te comprometas en discusiones inútiles: Una persona con NPD puede ser muy argumentativa y puede tratar de ganar discusiones a toda costa. No te comprometas en discusiones inútiles y trata de mantener la calma.
• Busca apoyo: Es importante buscar apoyo de amigos y familiares en una relación con una persona con NPD. También puede ser útil hablar con un terapeuta o consejero para obtener ayuda y apoyo.
• Considera la posibilidad de alejarte: En algunos casos, puede ser necesario alejarse de una persona con TPN para proteger tu salud mental y emocional. Asegúrate de tener un plan de seguridad en caso de que sea necesario alejarte de la persona.

Es importante tener en cuenta que las personas con TPN pueden ser muy difíciles de lidiar y pueden causar un gran impacto en la salud mental y emocional de las personas que les rodean, es importante buscar ayuda profesional si se siente afectado.

También es importante auto educarse sobre este trastorno para ser capaz de identificar patrones dañinos que estas personas ejecutan en su día a día, esto es necesario para no caer en las distintas manipulaciones

En esta página encontrarás otros artículos de interés sobre este trastorno y otros para que puedas ser capaz de tener toda la información correcta y protegerte de estos depredadores, ya que el único objetivo de estas personas es bajar tu autoestima y causarte daño psicológico muy fuerte, a pesar de que a simple vista esto no se perciba.

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