Trastorno de la personalidad bipolar 

El trastorno de la personalidad bipolar es un trastorno complejo, la persona que lo padece experimenta diferentes sensaciones en su vida, y muchas de ellas no son agradables ya que sienten que caen en un vacío del cuál muchas veces les cuesta salir y todo se complica más si no cuentan con el apoyo o entorno correcto 

Si quieres conocer más de este trastorno te dejo un link que te enviará a un artículo que habla sobre los síntomas de la bipolaridad y todo lo básico para poder comprenderlo: 

¿Cómo actúan las personas con Bipolaridad (TPB)

Entendiendo a las personas con trastorno de la personalidad bipolar 

Una de las etapas más difíciles y frecuentes que experimentará una persona con trastorno de la personalidad bipolar es la etapa de la depresión, estos episodios de depresión profunda pueden ser particularmente difíciles para las personas con trastorno bipolar.

Durante estas etapas, pueden experimentar sentimientos abrumadores de tristeza, desesperanza, falta de energía y desinterés en actividades que solían disfrutar. La depresión puede afectar gravemente la calidad de vida y dificultar el funcionamiento diario.

Transiciones entre la depresión y la manía: El cambio brusco entre episodios de depresión y manía puede ser especialmente complicado. Las personas pueden sentirse desorientadas y luchar para adaptarse a estos cambios extremos en el estado de ánimo y la energía.

Relaciones interpersonales afectadas: El trastorno bipolar puede afectar las relaciones con amigos, familiares y compañeros de trabajo. Los cambios de humor y el comportamiento errático pueden causar tensiones y conflictos en las relaciones, lo que a su vez puede aumentar el estrés y el aislamiento.

¿Cómo ayudarlos cuando están en su etapa de depresión?

Primero no juzgarlos, ni hacerles comentarios hirientes que puedan afectar aún más su depresión, sobre todo en esta etapa las personas con bipolaridad estarán ultra sensibles, por lo que cualquier cosas que digas sin pensarla antes de decirla puede provocar que la persona experimente un dolor profundo por lo que has dicho, esto puede parecer incluso exagerando pero bajo la piel de una persona bipolar es un sentir que lo debilita aún más

Por lo que palabras positivas, alegres, llenas de esperanza y consideración serán las apropiadas a utilizar bajo un entorno en donde se está experimentando por la persona bipolar un episodio de depresión profunda 

Otros consejos para poder sobrellevar los episodios de depresión

Apoyar a un hombre o mujer que atraviesa etapas de depresión debido al trastorno bipolar puede ser un desafío, pero también es fundamental para su bienestar emocional y mental. Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo brindar apoyo durante estos períodos difíciles:

• Educa a ti mismo: Aprende más sobre el trastorno bipolar y cómo afecta a las personas. Comprender sus síntomas, desencadenantes y posibles tratamientos te ayudará a ser más comprensivo y empático, a la vez esto será algo que la persona que padece de trastorno bipolar agradecerá profundamente ya que haces un esfuerzo por comprenderle y entenderle a pesar de las complejidades que esto pueda presentar.
• Escucha activamente: Cuando esté listo para hablar, escucha con empatía y sin juzgar. A veces, solo el hecho de que alguien esté dispuesto a escuchar puede ser reconfortante. Déjale que saque todo lo que tiene adentro y contén a la persona con cariño si esta necesita llorar.
• Valora sus sentimientos: No minimices, ni menosprecies sus emociones. Permítele expresar lo que siente sin juzgarlo. La depresión puede ser abrumadora, y reconocer y validar sus sentimientos es importante. Si tienes dificultades para entender sobre los sentimientos puedes leer sobre ello para poder estar preparado para esto.
• Brinda apoyo emocional: Muéstrale tu apoyo y cariño. Hazle saber que estás ahí para él y que no está solo en su lucha contra la depresión. También leer sobre la inteligencia emocional puede ayudarte a comprender mejor sobre las emociones y su funcionamiento.
• Ayúdalo a buscar ayuda profesional: Anima a tu ser querido a buscar ayuda de un profesional de la salud mental, como un psiquiatra o un psicólogo especializado en trastornos bipolares. La terapia y, en algunos casos, la medicación pueden ser componentes importantes en el tratamiento, y si ya lo está haciendo incentívalo a avanzar y aprender en cada sesión que asista para que así pueda ir mejorando poco a poco. 
• Promueve un estilo de vida saludable: Ayúdalo a mantener una rutina regular, incluido el sueño, la alimentación y el ejercicio adecuados. Estos factores pueden tener un impacto positivo en su bienestar emocional.
• Evita conflictos innecesarios: Durante las etapas de depresión, es importante evitar situaciones que puedan aumentar el estrés o la ansiedad.
• Establece límites: Aunque es importante brindar apoyo, también es fundamental establecer límites saludables para proteger tu propio bienestar emocional.
• Busca apoyo para ti mismo: Ayudar a alguien que está lidiando con la depresión puede ser agotador emocionalmente. No dudes en buscar apoyo para ti a través de amigos, familiares o grupos de apoyo.
• Aventuras para el futuro: En estas etapas de depresión puedes incentivarlo que al terminar esa etapa pueden ir de viaje, a algún sitio que le guste, a pasar tiempo de calidad juntos, a hacer algo que le motive, esto le ayudará a tener una visión más positiva y puede ayudar a que la depresión dure menos y no se sienta tan desmotivado.

Si se te dificulta realizar algunas de los apoyos que se mencionaron arriba, puedes intentar simplemente abrazarle y darle afecto, son muy necesarios para una persona que está experimentando depresión profunda

Los abrazos son antídotos para el dolor por lo que al hacerlo ayudarás a que su dolor interno sea más llevadero.

Recuerda que cada persona es diferente, y lo que funciona para un individuo puede no funcionar para otro. La clave es estar presente, mostrar compasión y estar dispuesto a adaptarte a sus necesidades durante las etapas de depresión.

Siempre es recomendable buscar el asesoramiento de un profesional de la salud mental para obtener orientación específica y adecuada para la situación individual de la persona con trastorno bipolar.

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