La salud psicológica y emocional, son aspectos fundamentales en la vida de todas las personas, por lo que en esta sesión enseñamos de manera sencilla a entender los aspectos básicos para aprender a cómo manejar las emociones en la vida diaria, aplicando herramientas psicológicas que aquí proporcionamos
¿Cómo se cuando alguien me ama de verdad? No es una tarea sencilla ya que mayormente se requiere de tiempo para descubrir esto, estar dentro de una relación en estos tiempo no es una tarea sencilla, ya que la sociedad actual ha convertido las relaciones de pareja en algo más Leer más…
¿Cómo recuperarte después de que una relación ha terminado muy mal? Es un proceso muy difícil el experimentar una situación en donde la persona que amas te ha destrozado el corazón en mil pedazos, quizás no lo viste venir, confiaste a plenitud en esa persona y de un día para Leer más…
¿En qué consiste tener una pareja? Consiste en tener una relación romántica y comprometida con otra persona. Esto incluye compartir momentos, sentimientos y experiencias juntos, así como trabajar juntos para resolver conflictos y mantener una relación saludable y duradera. Tener una pareja también significa estar dispuesto a comprometerse y apoyar Leer más…
Entendiendo la depresión La depresión es un trastorno mental que afecta el estado de ánimo y la capacidad de una persona para disfrutar de la vida. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, desmotivación, falta de energía y pérdida de interés en actividades previamente disfrutadas. Además de los síntomas Leer más…
¿Qué es la salud psicológica? La salud psicológica se refiere a la percepción positiva de uno mismo y a la capacidad de manejar las emociones, el estrés y las relaciones de manera efectiva. La salud psicológica también se refiere al bienestar emocional, cognitivo y social. Esto significa que una persona Leer más…
¿Qué es el abuso o maltrato? Abuso y maltrato son términos que se utilizan para describir una variedad de comportamientos hostiles, violentos o dañinos que pueden ser infligidos por una sola persona o varias personas a otra persona o a un grupo de personas. El abuso y el maltrato pueden Leer más…
¿Cómo evitar volver a caer en el ciclo de violencia y maltrato psicológico? Para evitar volver a caer en un ciclo de abuso y maltrato psicológico, se pueden seguir las siguientes recomendaciones: Identificar y reconocer los patrones de abuso y maltrato en las relaciones: Es importante estar conscientes de las señales Leer más…
Consejos para salir de una relación abusiva de manera segura y efectiva Saliendo de una relación abusiva puede ser un proceso difícil y peligroso, es importante tomar medidas para asegurar tu seguridad y la de tus seres queridos. A continuación, se presentan algunos consejos para salir de una relación abusiva Leer más…
Herramientas y recursos para obtener ayuda y apoyo para personas que han sufrido maltrato psicológico Si has sufrido maltrato psicológico, es importante saber que hay herramientas y recursos disponibles para ayudarte a obtener ayuda y apoyo. A continuación, se presentan algunas opciones que puedes considerar: Terapia y consejería: Buscar ayuda Leer más…
Cómo reconstruir la autoestima y la confianza después de una experiencia de maltrato La experiencia de maltrato puede tener un impacto devastador en la autoestima y la confianza de una persona. Es común sentirse inferior, desvalorizado y poco digno de amor y respeto después de haber sido víctima de Leer más…