Salud Psicológica y Emocional
¿Qué es la ansiedad y cómo tratarla?
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta emocional normal y natural del cuerpo ante situaciones estresantes. Es una sensación desagradable de preocupación, miedo o incertidumbre. La ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras, como físicamente con palpitaciones, sudoración y tensión muscular, o mentalmente con pensamientos obsesivos y negativos. Cuando Leer más…
