Ansiedad y Estrés

¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta fisiológica y emocional que ocurre cuando el cuerpo percibe un desafío o una demanda. Esta respuesta es conocida como “respuesta de lucha o huida” y es un mecanismo de defensa innato que nos ayuda a enfrentar situaciones difíciles o peligrosas. Sin Leer más…