Las mejores maneras de perder peso La mejor manera de perder peso es a través de un enfoque equilibrado y sostenible que incluya: Alimentación saludable: consumir una dieta bien equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y carbohidratos complejos, y reducir la ingesta de alimentos procesados y ricos en grasas Leer más…
¿Qué rol juegan los pensamientos negativos en la formación de trastornos mentales? Los pensamientos negativos pueden tener un papel importante en la formación de trastornos mentales. En muchos trastornos, como la depresión, la ansiedad y los trastornos obsesivo-compulsivos, los pensamientos negativos persistentes y distorsionados pueden contribuir a los síntomas Leer más…
¿Cómo recuperarte después de que una relación ha terminado muy mal? Es un proceso muy difícil el experimentar una situación en donde la persona que amas te ha destrozado el corazón en mil pedazos, quizás no lo viste venir, confiaste a plenitud en esa persona y de un día para Leer más…
¿En qué consiste tener una pareja? Consiste en tener una relación romántica y comprometida con otra persona. Esto incluye compartir momentos, sentimientos y experiencias juntos, así como trabajar juntos para resolver conflictos y mantener una relación saludable y duradera. Tener una pareja también significa estar dispuesto a comprometerse y apoyar Leer más…
Disonancia Cognitiva: Definición La disonancia cognitiva es un término psicológico que describe la tensión o incongruencia entre dos o más pensamientos, creencias, emociones o comportamientos de una persona. La disonancia cognitiva se produce cuando una persona se enfrenta a un conflicto interno entre sus pensamientos y acciones, y se Leer más…
¿Qué hace que la vejez sea a veces difícil de llevar? La vejez puede ser un momento de cambios y desafíos, y puede ser un factor en la tristeza o el estado de ánimo bajo. Algunas causas incluyen: Pérdida de seres queridos: La pérdida de amigos y familiares puede ser Leer más…
Versión práctica y corta de como mejorar tu vida Dejar el azúcar Tomar mucha agua Leer Dedicar tiempo en soledad para pensar Escribir tus planes diarios y a largo plazo Hacer más cosas que te den placer Manejar tu dinero inteligentemente, para evitar problemas que te quitan tiempo Acércate más Leer más…
Entendiendo la depresión La depresión es un trastorno mental que afecta el estado de ánimo y la capacidad de una persona para disfrutar de la vida. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, desmotivación, falta de energía y pérdida de interés en actividades previamente disfrutadas. Además de los síntomas Leer más…
Herramientas para tomar evidencias En este artículo te comentaré algunos trucos que puedes aplicar para tomar evidencia si estás siendo abusado(a) física o psicológicamente por cualquier tipo de personas con trastornos mentales tales como personas con trastorno antisocial(psicópatas), narcisistas, bipolares, esquizofrénicos, etc. Es importante que seas consciente de que Leer más…
Antes de empezar es importante mencionar que dentro de la rama de la psiquiatría no existe el término psicópata, es decir que no existe ningún trastorno que se llame psicopatía. El término “psicópata” se ha sido utilizado en el pasado para describir a personas que presentan ciertas características de personalidad Leer más…
